Metodo Feldenkrais

Camminare è il nostro modo di spostarci nell’ambiente, un’azione che svolgiamo quotidianamente. A volte però può bastare un terreno un po’ accidentato per sentirsi in difficoltà. Il Metodo Feldenkrais fa migliorare il proprio modo di muoversi attraverso un processo di consapevolezza. Esploreremo l’appoggio dei piedi, il bilanciamento, l’equilibrio, il collegamento tra tutte le parti del corpo per sentirci radicati ed agili al tempo stesso. Sperimenteremo alcune fasi dell’apprendimento della prima infanzia che ci hanno permesso di imparare a

stare in piedi sulle nostre gambe. Dieci ore di pratica Feldenkrais distribuite nell’arco di tre giorni permettono di percepire, in modo concreto, maggiore sicurezza, fluidità e piacevolezza nel proprio modo di muoversi e di entrare in contatto con l’ascolto profondo di se stessi.

Programma:

VENERDì 14 – Pratica Feldenkrais dalle 14 alle 17 – tempo libero, cena

SABATO 15 – Pratica Feldenkrais dalle 9.30 alle 12.30 – pranzo, tempo libero\escursione

Pratica Feldenkrais dalle 18.30 alle 19.30 – cena

DOMENICA 16 – Pratica Feldenkrais dalle 9.30 alle 12.30 – pranzo , tempo libero e partenza.

Occorrente:

È indicato un abbigliamento comodo, morbido e caldo (tuta, fuseaux, maglia, calzini). Una copertina \plaid da stendere a terra ed eventuali cuscinetti personali per maggiore comodità. Costo del seminario euro 160 + 15 Associazione Persona e Movimento (per chi non è già socio)

Costo del soggiorno euro 160.

3 giorni e 2 notti con possibilità di pasti vegetariani e vegani.

Nel prezzo sono comprese la colazione, il pranzo, la cena, la biancheria da letto e da bagno e le pulizie

giornaliere. È incluso il trasporto dal trenino all’agriturismo se arrivate in treno.

Nicoletta vi accompagnerà lungo due passeggiate nei dintorni, sul sentiero nel bosco, con un

dolce momento conviviale a base di tisane del maso e biscotti fatti in casa. Eventuali supplementi matrimoniali uso singole, euro 10 giornaliere. Non compresa nel prezzo imposta di soggiorno di € 1,20 al giorno (ad esclusione dei minori di 14 anni).